How to Prepare a Space for Practice

Space affects our state more strongly than it may seem. A clean surface, soft light, natural fabric, incense aroma or the sound of a bowl help the body understand: now is the time to slow down and listen within.

Не обязательно создавать сложный алтарь. Достаточно убрать лишнее, выбрать одно место для практики и поддерживать там ощущение порядка, уважения и внутренней тишины !